Trasee din zona statiunii Izvoare:

– spre NV – Vf. Elena (580m alt) – Trei Stejari – Vf. Ferigii (700m alt) – Vf. Plestioara (803m alt) – Poiana Cocosului – Vf. Cocosului (825m alt) – Lacul Firiza – Borcutul Matei – intoarcere SV pe la Vf. Plestioara

Plestioara

Creasta Cocosului

Baraj Firiza

- spre N pe Valea Usturoi – Vf. Ferigii (700m alt) – Vf. Plestioara (803m alt) – Poiana Cocosului – N – Vf. Ulmoasa (900m alt) – Deal Bagnau – Vf. Frasaneasa (1017m alt) – Vf. Soci (1058m alt) – SE – Vf. Frasaneasa – Blidari (sat) – S– Firiza (sat) – Lacul Firiza – Baia Mare

– spre N – Limpedea – Lacul Firiza – Firiza (sat) – E pe Valea Neagra pana la izvoare – SE – La Cruce – Statiunea Izvoare

– spre N – Limpedea – Lacul Firiza – NE pe Valea Berdului – Vf. Vagasului (772m alt) – Piciorul Cerbului – La Cruce – Izvoare (statiune)

– spre N – Limpedea – Lacul Firiza – NE pe Valea Slipului – Vf. Plesu (795m alt) – Vf. Ignis (1307m alt) – S – Piatra Dracului – Corneasa – Taul Rosu – Cheile Jidovoaiei – Baia Mare

– spre N – Limpedea – E pe Cheile Jidovoaiei – Taul Rosu – NE – Bisericuta lui Spiridon – Vf. lui Ilie (1195m alt) – Boriste – (varianta V spre Vf. Ignis (1307m alt)) – La Cruce – Izvoare (statiune)